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邱立东:大脚骨还有哪些常见危害

  大脚骨的问题不仅仅是影响了运动员的职业生涯,还会影响到我们的日常工作、生活!

邱立东:大脚骨还有哪些常见危害
 
1、影响运动
大脚骨如果拖着不治疗不纠正,将会导致永久性的脚部畸形、变形,而且这个变形是不可逆的,伴随着剧烈的疼痛,导致患者无法直立行走、长时间的站立。而且大脚骨还会影响到患者的足部缓冲功能,以及弹跳能力丧失,运动力受挫。

2、影响膝关节、腰关节
大脚骨的问题会导致患者前足变宽,将会影响踝关节受重不均,然后慢慢上行到膝关节、腰关节,都会带来不良影响。

3、发生拇囊炎
因为长期的摩擦第一个脚趾骨头位置,导致了软组织摩擦发生红肿甚至是炎症、溃烂,影响行走。

4、其他影响:
会影响美观度,尤其是女性朋友脚部畸形的跟鸡爪一样,无法穿好看的高跟鞋。

邱立东:大脚骨还有哪些常见危害
 
日常生活积极预防大脚骨

1、 平常买鞋要尽量购买有足够脚部活动空间的鞋子,鞋底要柔软。白领女性可以把高跟鞋、平底鞋交换穿,下班回家立刻换上拖鞋,消除足部疲劳。

2、 每天坚持做光脚运动,增加足部的肌肉力量。

3、 晚上用热水泡脚、脚部按摩等,缓解一天的疲劳。

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