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女性日常应该怎么预防大脚骨呢?

 

  一到夏天我们就可以看到有一部分穿高跟鞋的女性脚的脚孤拐哪块往外突,这个就叫做大脚骨。

  为什么患大脚骨的女性偏多呢?
 

  女性日常应该怎么预防大脚骨呢?

  1.大脚骨应从孩童时期开始预防,保持正确的走路姿势,尽量少穿皮鞋。

  2.女性尽量少穿高跟鞋、尖头皮鞋,尽量选用前部较宽、没有高跟的鞋。工作需要穿的,可在办公室备一双舒服柔软的平底鞋,或回家后用热水泡足,缓解足部痉挛。

  3.平时只要有机会就解放一下双脚,换上鞋跟低于3cm的鞋,让双脚皮肤透气。

  4.在家时,脱下高跟鞋,光脚走路,消除腿部与足部疲劳。

  足雕医生邱立东提醒各位,大脚骨出现以后应及早治疗,否则会日益加重各相关病症,针对轻度大脚骨,可先采用运动疗法,多赤脚走路,可赤脚用脚趾抓物品、扯橡皮筋,增加脚趾活动度和足肌力量。针对中重度大脚骨,应及时选择相应手术进行科学矫正,避免大脚骨畸形引发的更多危害。

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