六招减少咖啡在牙齿着色
咖啡一直被誉为提神醒脑的“神器”，尤其是在白领工作者中更受欢迎。对于喜欢喝咖啡的人来说，咖啡牙是避免不了了。咖啡牙不仅影响牙齿着色，导致色素沉着，还会影响一个人的外在形象。那么如何做到喝咖啡不黄牙呢?
为什么牙齿会被咖啡染色呢?
其实我们的牙齿表面并不是看上去那么光滑的，牙齿表面是由很多的小孔的，咖啡、茶、红酒这些有名的着色饮料中，都含有一种叫鞣酸或者单宁酸的物质，它是深棕色的。
如果长期作用在牙齿上，单宁酸就会渗透到牙齿的内部，造成牙齿的着色。这种着色一旦形成，就好像咖啡洒在了地毯上，普通的清洁方法，比如刷牙漱口，很难将颜色去除。
牙齿变成一种均匀的黄色，且随着时间的推移，单宁在牙齿中进一步深入，黄色的饱和度会进一步提升，饱和度的提升会带来牙齿明度的下降，牙齿也就看着不那么白了。
六招减少咖啡在牙齿着色：
一、加入一点牛奶：建议嗜饮咖啡的人尝试多元风味，除了黑咖啡 ，也可加入不同比例的鲜奶或植物奶，使牙齿不容易被颜色太深的咖啡染色。
二、使用吸管：如果只喜爱黑咖啡的风味，可以在家中自行冲泡咖啡时，使用吸管来饮用，目的是不要让黑咖啡的颜色沾染到全口的牙齿。
三、喝完立刻刷牙、漱口：享受完一杯香醇的咖啡虽然口齿留香，但与其余韵在口中缭绕不去，进而造成牙齿染色变黄，较好还是喝完后，尽快刷牙或立刻漱口。前往咖啡厅之前，随身带一瓶水，喝几口咖啡就漱一下，回家之后再刷牙，就能保护贝齿不被咖啡渍染黄。
四、嚼无糖口香糖：如果手边没有白开水，喝完咖啡后也可以嚼食无糖口香糖，它可以刺激口水分泌，达到些许“清洗”的效果。
五、刷牙时加入小苏打粉：每天都要喝咖啡的人，可在刷牙时加入小苏打粉，此种成份的去渍功能用在衣物上有用，在牙齿上也同样有效。使用含有美白成分的牙膏也是一种方法。
六、定时洗牙：让牙医来打理你的牙齿，例如每半年洗牙一次，也是去除牙齿咖啡渍的一种方式。
